Кремлевская диета на нашем сайте вы можете скачать таблицу диеты и различные рецепты, получить отзывы о ней

открыта страница: кремлевская диета полная таблица рецептов

Кремлевская диета

Кремлевская диета самая популярная диета в нашей стране. Следуя этой диете необходимо избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов.

Самое главное в кремлевской диете — ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете. Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у.е." — условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.

Кремлевская диета таблица рецепты

Наименование продукта, 100 гр. или шт.

Очки (у.е.)

Мясо отварное

0

Масло растительное

0

Маргарин

0

Майонез

0

Бульон любой

0

Минеральная вода

0

Кофе без сахара

0

Чай без сахара

0

Яйцо, 1 шт.

0,5

Колбаса

1

Ветчина

1

Вино, 250 мл.

1

Сыр

0,5 - 2

Рыба

6

Помидоры, 1 шт.

6

Перец, 1 шт.

9

Капуста отварная

9

Мозги

12

Суп

12 - 16

Яблоки, 1 шт.

18

Картофель отварной, 1 шт.

23

Мед

24

Груши, 1 шт.

25

Черный хлеб

40

Рис

40

Макароны

40

Манная каша

40

Белый хлеб

48

Торт кремовый

62

Мороженое сливочное

70

Суть диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение этой диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.

    Чтобы похудеть необходимо привести свой суточный рацион к следующим показателям:

  1. для похудения около 40 у. е. в день

  2. для сохранения веса - от 40 у. е. до 60 у. е.

  3. увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е.

  4. при соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Противопоказания кремлевской диеты. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.

Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам. Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом.

Если вы хотите похудеть, при этом, не отказывая себе в любимых блюдах, мы рады представить вам наши профессиональные миостимуляторы для похудения ЭСМА, которые позволяют быстро и эффективно справиться с излишними жировыми отложениями, целлюлитом и другими косметическими недостатками.

Представляем оборудование и аппараты, от эконом до премиум уровня.

На фото представлены следующие модели аппаратов:
Компьютерный физиотерапевтический аппарат - комплекс ЭСМА 12SK КАВАЛЕР
Миостимулятор ЭСМА 12.20 КОМБИ

Выбираем эффективное косметологическое оборудование ЭСМА

Аппарат ЭСМА 12SK КАВАЛЕР Аппарат ЭСМА 12.20 КОМБИ

наверх

Фотогалерея

Фото

Презентация

Презентация

Электронный каталог

Каталог 2014

Электронный каталог

Каталог 2016

Часто задаваемые вопросы

Вопросы

Видеогалерея

Видео

Региональные дилеры, телефоны, адреса офисов


Найти ближайшего дилера

Найти ближайшего дилера

8 800 555 19 92 бесплатный звонок по России, прием звонков в будние и выходные

Отправить письмо через форму обратной связи

Санкт-Петербург - центральный офис
Телефоны: +7 812 343-14-75, +7 812 969-23-45, +7 812 995-5367, +7 812 935-57-95
Техподдержка: +7 921 448 5554, +7 812 432-7181 (пн-пт с 10 до 18 по МСК)
Факс: +7 812 349-43-88, 431-89-81
Адрес: г. Санкт-Петербург, Комендантский пр., дом 10

Электронная почта:

esmaolga@gmail.com
esmasofy@gmail.com

Видео on-line консультацияSKYPE:

On-line консультант 1
On-line консультант 2
On-line консультант 3

В контакте Группа в Контакте Vkontakte.ru/esma
Твиттер Группа в Твиттере Twitter.ru/esma
Facebook Группа на Facebook Facebook.ru/esma
RSS Лента новостейRSS
android Приложение на Android

Москва
Телефон/факс: +7 495 221-08-55, +7 921 570-30-09, +7 911 211-67-48
Адрес: г. Москва, Полесский проезд д.16 офис 422 (Бизнес-центр Полесский 16)
Электронная почта: esmamarketing@gmail.com

Прямые поставки в СПБ, Новосибирск, Нижний Новгород, Екатеринбург, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Тольятти, Краснодар, Ижевск, Ярославль, Барнаул, Иркутск, Владивосток, Хабаровск, Новокузнецк, Оренбург, Пенза, Тюмень, Набережные Челны, Томск, Кемерово и другие города России подробнее...»

Новые дилеры в регионах: Саратов, Воронеж, Ульяновск, Астрахань, Липецк, Тула, Киров, Калининград, Тверь, Ставрополь, Белгород, Сочи, Якутск.


Новости

Новинка! Компьютерный аппарат ЭСМА Фитнес 12.06.10. Все необходимое для проведения ЭМС тренировки.

Обновленные модели популярных аппаратов: ЭСМА Ассоль, Универсал, Комби. Уже в продаже!

Новейшая технология ЭСМА Смарт - управляй миостимулятором со своего смартфонаподробнее...

Каждую неделю по средам с 11 до 13 и по пятницам с 14 до 16 ЭСМА проводит бесплатный семинар для начинающих и обучение для косметологов. Обязательная запись по телефону

Подарочные сертификаты уже в продаже

ЭСМА - самый популярный миостимулятор в России по данным статистики Яндекс директподробнее...

Программа трейд-ин - обменяй свой старый аппарат на новыйподробнее...


При полном или частичном использовании материалов, ссылка на www.esma.ru обязательна.
Copyright © 1998-2016 Компания ЭСМА | ESMA Inc. All rights reserved.
Программирование дизайн продвижение (SEO)
Официальные сайты: ESMA.ru ЭСМА.рф миостимуляторы.рф esmashop.ru
Техническая поддержка: support@esma.ru
RU|ENG