Компания ЭСМА (ESMA). Медицинские аппараты оборудование и приборы: производство поставка и продажа

Походка, приносящая удовлетворение

Не прибегая к помощи лекарств, мы можем сами контролировать и поддерживать хорошее состояние своего организма и здоровье позвоночника с помощью повседневного занятия - правильной походки.

Этот метод является, наверное, одним из самых простых и доступных. Походка, при которой ноги передвигаются усилием мышц, - тяжелая. Соответственно, легкая походка - это когда ноги передвигаются за счет энергии, а мышцы почти не участвуют в их передвижении. Такая походка использует минимум энергии, красива, бодра, легка и приносит человеку удовлетворение в любом возрасте. Этой походкой легко овладеть.

Нужно запомнить следующее: первый шаг - произвольный. Второй шаг начинается с поднятия стопы на пальцах ноги, которые как бы толкают тело вперед и легко отталкиваются от земли, давая голени свободно, без напряжения двигаться вперед по инерции, образуя широкий шаг. Мышцы при этом почти не участвуют. Наступаем на землю всей стопой, чуть на пятке. Вот и все.

Сначала следует следить за исполнением техники такой ходьбы. При такой ходьбе всегда хочется идти быстрее и в этом есть своя прелесть. Движение рук при такой ходьбе – свободное. В плече - маленькое, в локте - основное, но не солдатское размашистое, а экономное. Размашистость рук расходует очень много энергии. От этого следует отказаться.

Наш позвоночник на себе несет всю тяжесть нашего веса и любое его искривление угнетает человека - он быстро устает, появляются боли в спине и пояснице, ухудшается настроение. Опущенная голова при походке тоже никаких положительных эффектов не дает. Отсюда следует вывод: ходить, нужно расправив плечи, подняв голову и держа ее прямо. Женщинам следует делать шаги немного короче, но не семенить. Такая походка подчеркивает женственность и грациозность.

С помощью этого метода ходьбы и доброго отношения ко всем людям, человек всегда чувствует себя здоровым. Если он не завистливый, не злой, то и положительной энергии у него гораздо больше, а следовательно, и самочувствие его будет хорошее. Впитав в себя физические и духовные положительные качества, мы будем самыми доброжелательными и самыми счастливыми людьми.

наверх

Региональные дилеры, телефоны, адреса офисов


Найти ближайшего дилера

Найти ближайшего дилера

8 800 555 19 92 бесплатный звонок по России, прием звонков в будние и выходные

Отправить письмо через форму обратной связи

Санкт-Петербург - центральный офис
Телефоны: +7 812 343-14-75, +7 812 969-23-45, +7 812 995-5367, +7 812 935-57-95
Техподдержка: +7 921 448 5554, +7 812 432-7181 (пн-пт с 10 до 18 по МСК)
Факс: +7 812 349-43-88, 431-89-81
Адрес: г. Санкт-Петербург, Комендантский пр., дом 10

Электронная почта:

esmaolga@gmail.com
esmasofy@gmail.com

Видео on-line консультацияSKYPE:

On-line консультант 1
On-line консультант 2
On-line консультант 3

В контакте Группа в Контакте Vkontakte.ru/esma
Твиттер Группа в Твиттере Twitter.ru/esma
Facebook Группа на Facebook Facebook.ru/esma
RSS Лента новостейRSS
android Приложение на Android

Москва
Телефон/факс: +7 495 221-08-55, +7 921 570-30-09, +7 911 211-67-48
Адрес: г. Москва, Полесский проезд д.16 офис 422 (Бизнес-центр Полесский 16)
Электронная почта: esmamarketing@gmail.com

Прямые поставки в СПБ, Новосибирск, Нижний Новгород, Екатеринбург, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Тольятти, Краснодар, Ижевск, Ярославль, Барнаул, Иркутск, Владивосток, Хабаровск, Новокузнецк, Оренбург, Пенза, Тюмень, Набережные Челны, Томск, Кемерово и другие города России подробнее...»

Новые дилеры в регионах: Саратов, Воронеж, Ульяновск, Астрахань, Липецк, Тула, Киров, Калининград, Тверь, Ставрополь, Белгород, Сочи, Якутск.


Новости

Новинка! Компьютерный аппарат ЭСМА Фитнес 12.06.10. Все необходимое для проведения ЭМС тренировки.

Обновленные модели популярных аппаратов: ЭСМА Ассоль, Универсал, Комби. Уже в продаже!

Новейшая технология ЭСМА Смарт - управляй миостимулятором со своего смартфонаподробнее...

Каждую неделю по средам с 11 до 13 и по пятницам с 14 до 16 ЭСМА проводит бесплатный семинар для начинающих и обучение для косметологов. Обязательная запись по телефону

Подарочные сертификаты уже в продаже

ЭСМА - самый популярный миостимулятор в России по данным статистики Яндекс директподробнее...

Программа трейд-ин - обменяй свой старый аппарат на новыйподробнее...


При полном или частичном использовании материалов, ссылка на www.esma.ru обязательна.
Copyright © 1998-2016 Компания ЭСМА | ESMA Inc. All rights reserved.
Программирование дизайн продвижение (SEO)
Официальные сайты: ESMA.ru ЭСМА.рф миостимуляторы.рф esmashop.ru
Техническая поддержка: support@esma.ru
RU|ENG