открыта страница: кефирная диета

Кефирная диета

Кефир при регулярном употреблении, улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма в целом. Кроме того, на его основе строится популярная диета для похудения, получившая название — кефирная диета.

Известны 3 варианта диеты, различающиеся жесткостью ограничений и продолжительностью.

1 вариант — кефирная моно диета
1-1,5 л кефира выпивать в 5-6 приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность диеты — 3 дня.

2 вариант диеты
1-1,5 л кефира, с добавлением еще 0,5-1 кг фруктов или овощей, выпивать в 5-6 приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность диеты — 5-6 дней.

3 вариант диеты
1 день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира
2 день - 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира
3 день - 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира
4 день - 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира
6 день - только кефир
7 день - только минеральная вода
Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара.

Повторять кефирную диету можно не ранее чем через 1 месяц.

Если вы хотите похудеть, при этом, не отказывая себе в любимых блюдах, мы рады представить вам наши миостимуляторы для мышц живота, которые позволяют быстро и эффективно справиться с излишними жировыми отложениями, целлюлитом и другими косметическими недостатками.

Представляем профессиональное оборудование, от эконом до премиум уровня.

На фото представлены следующие модели аппаратов:
Компьютерный физиотерапевтический аппарат - комплекс ЭСМА 12SK КАВАЛЕР
Миостимулятор ЭСМА 12.04 МИНИМАКС

Выбираем эффективное косметологическое оборудование ЭСМА

Аппарат коррекции фигуры ЭСМА 12SK КАВАЛЕР Аппарат коррекции фигуры ЭСМА 12.04 МИНИМАКС

Беспроцентная рассрочка Любая форма оплаты
RU|ENG