ЭСМА - красота мышц лица и тела. Рекомендации, отзывы, обучение, цены, покупка и продажа, на нашем сайте

открыта страница: самые популярные статьи

Как похудеть и помолодеть

Быть стройной и красивой хочется не только в молодом возрасте. Женщины после сорока и более тоже хотят быть стройными и подтянутыми. В последнее время заметно увеличивается число женщин «элегантного» возраста, которые следят за своей внешностью и от которых просто «глаз не отвести» от их молодости, ухоженности, привлекательности.

И так, начинаем худеть - молодеть.

Если Вы не знаете с чего начать и как заставить взяться за себя, то в начале определите для себя мотивацию.

Мотивация для похудения - для чего нам это надо? Во-первых, хотим выглядеть хорошо, самой себе нравиться и соответственно для здорового образа. Разве вы не хотите нравиться своему мужчине, родным и друзьям? Чем это не мотивация?

Положительный настрой тоже очень важен в процессе похудения. Например небольшие физические нагрузки по утрам или вечерам, разве не здорово пробежаться по парку. А бассейн, чем плохие эмоции.

И даже если после недели сидения на диете, встав на весы вы понимаете, что не потеряли и килограмма, все-равно хуже себе не сделали и конечно фигура от этого окончательно не испортилась!!!

По поводу изнурительных диет. Нужно более серьезно относиться к калорийной пище, отказаться от булок и сладостей и постепенно вы сможете привыкнуть к замечательным салатикам и здоровой пище.

Важно следить за составом калорий пищи, которую вы съедаете за день. Исключите из рациона те продукты, которые вредят вашей фигуре и старайтесь заменить их на менее калорийные и более полезные.

Бег - также является прямым путем к хорошей фигуре и отличному физическому самочувствию. Многие утверждают, что это самый быстрый способ сбросить лишние килограммы. Бег заставляет работать все наши мышцы, благодаря чему увеличивается расход энергии и организм начинает активно восстанавливать свои прежние формы. Не обязательно изнуряющие ежедневные многочасовые тренировки, 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, вполне достаточно.

Современная косметология также приходит на помощь нашей красоте.

Изнуряющие спортивные тренировки могу заменить современные миостимуляторы. Комплексные процедуры помогут вам избавиться от жировых отложений, лишних килограммов, сделать ваше тело красивым и избавиться от целлюлита.

На миостимулятах ЭСМА можно получить отличные результаты по улучшению фигуры за довольно короткое время.

Лишний вес – это не только полнота и недовольство своим внешним видом, но и серьезные нагрузки, которые наносят вред нашему здоровью, сердечные заболевания, нагрузка на позвоночник.

« Хочу похудеть. Правильно худеем. Правила правильного питания | Как похудеть и помолодеть »

наверх

Фотогалерея

Фото

Презентация

Презентация

Электронный каталог

Каталог 2014

Электронный каталог

Каталог 2016

Часто задаваемые вопросы

Вопросы

Видеогалерея

Видео

Региональные дилеры, телефоны, адреса офисов


Найти ближайшего дилера

Найти ближайшего дилера

8 800 555 19 92 бесплатный звонок по России, прием звонков в будние и выходные

Отправить письмо через форму обратной связи

Санкт-Петербург - центральный офис
Телефоны: +7 812 343-14-75, +7 812 969-23-45, +7 812 995-5367, +7 812 935-57-95
Техподдержка: +7 921 448 5554, +7 812 432-7181 (пн-пт с 10 до 18 по МСК)
Факс: +7 812 349-43-88, 431-89-81
Адрес: г. Санкт-Петербург, Комендантский пр., дом 10

Электронная почта:

esmaolga@gmail.com
esmasofy@gmail.com

Видео on-line консультацияSKYPE:

On-line консультант 1
On-line консультант 2
On-line консультант 3

В контакте Группа в Контакте Vkontakte.ru/esma
Твиттер Группа в Твиттере Twitter.ru/esma
Facebook Группа на Facebook Facebook.ru/esma
RSS Лента новостейRSS
android Приложение на Android

Москва
Телефон/факс: +7 495 221-08-55, +7 921 570-30-09, +7 911 211-67-48
Адрес: г. Москва, Полесский проезд д.16 офис 422 (Бизнес-центр Полесский 16)
Электронная почта: esmamarketing@gmail.com

Прямые поставки в СПБ, Новосибирск, Нижний Новгород, Екатеринбург, Самара, Омск, Казань, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Красноярск, Тольятти, Краснодар, Ижевск, Ярославль, Барнаул, Иркутск, Владивосток, Хабаровск, Новокузнецк, Оренбург, Пенза, Тюмень, Набережные Челны, Томск, Кемерово и другие города России подробнее...»

Новые дилеры в регионах: Саратов, Воронеж, Ульяновск, Астрахань, Липецк, Тула, Киров, Калининград, Тверь, Ставрополь, Белгород, Сочи, Якутск.


Новости

Новинка! Компьютерный аппарат ЭСМА Фитнес 12.06.10. Все необходимое для проведения ЭМС тренировки.

Обновленные модели популярных аппаратов: ЭСМА Ассоль, Универсал, Комби. Уже в продаже!

Новейшая технология ЭСМА Смарт - управляй миостимулятором со своего смартфонаподробнее...

Каждую неделю по средам с 11 до 13 и по пятницам с 14 до 16 ЭСМА проводит бесплатный семинар для начинающих и обучение для косметологов. Обязательная запись по телефону

Подарочные сертификаты уже в продаже

ЭСМА - самый популярный миостимулятор в России по данным статистики Яндекс директподробнее...

Программа трейд-ин - обменяй свой старый аппарат на новыйподробнее...


При полном или частичном использовании материалов, ссылка на www.esma.ru обязательна.
Copyright © 1998-2016 Компания ЭСМА | ESMA Inc. All rights reserved.
Программирование дизайн продвижение (SEO)
Официальные сайты: ESMA.ru ЭСМА.рф миостимуляторы.рф esmashop.ru
Техническая поддержка: support@esma.ru
RU|ENG